อันตรายจากพฤติกรรม ดื่มน้ำ น้อยเกินไป

อันตรายจากพฤติกรรม ดื่มน้ำ น้อยเกินไป การ ดื่มน้ำ น้อยเกินไป อาจเสี่ยงไตทำงานหนักขึ้น ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง และยังเสี่ยงนิ่วอีกด้วย ควรดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 8 แก้วต่อวัน จนกว่าสีปัสสาวะจะใส หากออกกำลังกายควรดื่มน้ำเพิ่มขึ้น วันนี้ โอเค เฮิร์บ จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับอันตรายของการดื่มน้ำน้อยกันค่ะ […]